Asmeninė paspirtukų treniruotė – 1 val.
Ko mokomės treniruotėje?
Pradedantieji gali mokytis svarbiausių paspirtukų sporto pagrindų:
- taisyklingo važiavimo ir paspirtuko valdymo;
- balanso ir kūno padėties;
- stabdymo ir saugaus kritimo;
- pagrindinių triukinio paspirtuko elementų;
- pirmųjų triukų;
- saugaus važiavimo rampomis ir kitais parko elementais;
- RAMP parko taisyklių, etiketo ir važiavimo kultūros;
- galimų pavojų atpažinimo ir jų išvengimo;
- paspirtuko techninio saugumo pagrindų;
- tinkamo šalmo, apsaugų ir aprangos naudojimo.
Pažengusiems sportininkams treniruotė pritaikoma pagal jų lygį – galima koncentruotis į konkretaus triuko išmokimą, technikos koregavimą, sudėtingesnes kombinacijas, važiavimą rampomis ar pasiruošimą varžyboms.
Individualus dėmesys ir greitesnis progresas
Asmeninės treniruotės privalumas – visas trenerio dėmesys skiriamas vienam mokiniui.
Treneris gali iš karto pastebėti technikos klaidas, paaiškinti, kaip jas ištaisyti, parinkti tinkamus pratimus ir palaipsniui didinti užduočių sudėtingumą.
Didelis dėmesys skiriamas ne tik triukams, bet ir koordinacijai, balansui, fiziniam pasirengimui, pasitikėjimui savimi bei saugiam važiavimui.
Asmeninė treniruotė tinka tiek pirmą kartą ant triukinio paspirtuko stojančiam vaikui, tiek jau patyrusiam sportininkui, norinčiam pasiekti kitą lygį.
